D153，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：30起床，6：50～7：40练字，如下：

D153，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D153，蒋云峰，毛笔字和导引练习

第二天下午3：30～4：00练字如下：

D153，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.5.12丁酉年乙巳月己亥日我的中醫二十一天計畫—179

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：30起床，6：50～7：40练字，中午1：40～2：30平躺导引，精神可以。