晨间日记—2019.1.5 (六） 农历 冬月三十
2019-01-05 本文已影响2人
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晨间日记—2019.1.5 (六） 农历 冬月三十
天气：-8/1 晴 空气质量 晴
纪念日：与伟小东相识 364天；
昨晚就寝：22:15 今日起床：4:55 睡眠时间：6‘38’ 评分：88
昨日回顾：
昨日习惯清单 （ ✔ ✖ ）
作息：早起-6点（✔）午休（）早睡-10点半（✔）
调理：拉筋（）拍打（）按摩（✔） 泡脚（）
减肥：健康饮食（✔）
锻炼：八段锦（） 梳头（）
护肤：
修炼：冥想（✔）
今日任务清单 （）
作息：早起-6点（）午休（）早睡-10点半（）
调理：拉筋（）拍打（）按摩（） 泡脚（）
减肥：健康饮食（）
锻炼：八段锦（） 梳头（）
修炼：冥想（）
昨日精进：（ ✔ ✖ ）
1、樊登《爱有8种习惯》（）2、樊登《我的情绪为何总被他人左右》（）3、樊登《让顾客自己来定价》（）
今日精进计划：
昨日交际：（ ✔ ✖ ）
无
今日交际计划：
老妈和哥哥他们来吃大闸蟹
昨日反思与感悟：
昨天在公司需要当众解释新出的制度，还是会紧张，需要锻炼
昨日小确幸：
昨日计划（3只青蛙）：（ ✔ ✖ ）
1、收大闸蟹（✔）
今日计划（3只青蛙）：
