生活随悟——健身

今天在微信圈看到一位女友秀她在健身的照片，她说别人都在用小蛮腰卷腹，她用水桶腰卷腹。真的，没关系，只要你一直在做，坚持下去就好。她还说，我们首先要接纳自己的不完美，然后再去改变自己的不完美，这便是成长。不是用嘴巴去说说而已，而是用实际行动去做，你便能够得到前所未有的一种体验，这种体验会让你感到愉悦，欲罢不忍。

她是一位家庭主妇，一般上午都比较忙，做家务：洗衣做饭，打扫卫生，下午就有空了。她将下午的时间用来健身，做小视频，而且做得很不错。先不说有没有收益，至少她收获到了快乐和充实。是啊，与其听别人讲课，不如自己试一试。

我们大多数人没有太多的财富，但如果能够温饱也就可以。在大城市，你只要去工作就能够能够温饱，大房子肯定是没有。我这位女友就在出租屋内组建了一个小小的地方，供她健身使用。方寸之间，我们只要不虚度岁月，便算厉害了。

我们常常会抱怨没有时间去做这些事情，但是一旦我们有了时间，便去刷小视频，或者是在麻将桌上快乐。不是说不好，而是要有个度，玩一玩可以，但不要把太多的时间放在这上面。让自己发展一个爱好，应该会更美好，比如健身，比如读书，比如写作。连着几个小时刷小视频或者是在麻将桌上，你会觉得头晕脑胀，长久时间不动，对身体不好，对心脏也不好。久坐伤得何止肾？