结节蕞怕的8个习惯，就这么简单？
2024-10-16 本文已影响0人
余老师讲健康
jie/节日常表现
1.jia状/腺“小疙瘩”：
直面坏情绪时，习惯向外发脾气、宣泄；
2.ru/ 腺“小疙瘩”：
直面坏情绪时，习惯憋着，生闷气，把火气往心里头憋；
这几个习惯，平时在家坚持做，可以帮助排出体内闷气哦！
（详情看图上，图片往左滑哦！）
拍腋窝结
坚持泡脚
刮地筋
推gan经
练金鸡独立
练青蛙趴
晚上11点前睡觉
喝陈皮玫瑰花茶
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