2020-04-13

4.13 能够客观了解自己蛮重要的，接受自己的不完美，遇到困难和挫折，把问题写出来就已经迈出去一步了，如：今天要出去运动，电视剧实在太吸引人，而跨出自己的心理舒适区，需要改变自己的思维方式，从脑子到行动，不要活在自己的假设里。