在关系中学会“负责任”

接触P.E.T以来，更多地是在觉察自己与孩子之间的对话，是呵斥还是发出了面质，做到了有效倾听。

从来没有将其扩展到“负责任”这个层面上来，尤其在与老人相处时，总觉得老人的思维模式基本固化了，也没必要去改，她们发脾气时自己只要忍着就行了。

其实，长久以往，“忍”并不是一个好办法，一来，老人感受不到我们道歉的诚意；二来，自己不认可的程度会加深，累积到一定程度可能会爆发。

我们从来没有想过“老人”的抱怨，作为子女我们是有责任的，我们应该为其负全责，正如《远远的背后带领》这本书说的，“今天的我都可以为自己负起全部的责任。”

之前我妈帮忙带孩子，可能在某个瞬间就会爆发一顿脾气，所以即使是亲妈，我也总是小心翼翼地，尽量不去碰雷区。

后来慢慢地发现原来是小孩子太调皮，动不动就让抱着，我妈年纪大了，又动过手术，所以体力上吃不消。

我中午不回家的时候，她吃饭就自己凑合，只要小孩子吃饱就行。所以有时候就会犯胃病

赶上过节的时候她特别希望我给她买点新衣服，而自从有了娃，我根本没去过商场，自己的衣服都是网上淘来的。试着给她也淘过，但总不合心意总是退货，慢慢已经就懈怠了。

而逢年过节买新衣服对于我妈来说是习惯，已经成了仪式。上了年纪后，她觉得穿孩子买的衣服更有面子。

诸如此类的小事儿积累多了就容易生气，可是每次吵架，我妈都会找另外一个理由，用很伤人的话来打击我。

一开始我总是安慰自己，我妈她不懂得控制自己的脾气，总是像孩子一样。回过头来想想，是我在忽略她的感受，是自己在逃避，觉得“忍”，不做声就好，从未深层次去觉察事情的真正原因。

一位印度的灵性导师说：“当我说成熟，我指的是内在的完整。唯有当你停止让别人负责时，当你停止说别人在给你制造痛苦时，当你开始意识到你是自己痛苦的创造者时，这份内在的完整才会到来。这是走向成熟的第一步：这是我的责任。无论发生了什么，都是我造成的。”

不论什么样的关系，我们都应带着觉察，带着责任前行。