荐书《不吼不叫如何平静的让孩子与父母合作》

        遇到这本书是因为自己在教养女儿中的确遇到了问题，所以是以一种工具书的心态来阅读的。

        本书脉络清晰，分为三部分：一，认识吼叫的原因。二，减少吼叫的策略。三，特殊情况如何应对。

        就第一部分吼叫的原因，作者用四章内容来阐述。可以归纳为两方面，在情绪来临前，或身临情绪中学会内观——即学着了解自己。是什么情景经常性的触发吼叫？吼叫背后是否有非孩子本身的因素？自己是一个什么气质的人？另一方面，要学习了解孩子。他是一个什么气质的人？他与你的气质有何异同？这一点给我启发很大。因为这一点的分析可以用于任何跟你有亲密关系的亲友上。你们引发的冲突往往并非事件本身，而是你没有接受对方本来的样子却试图改变。

        第二部分是重头戏，很有建设性也很实用。各种工具方法来帮助我们减少冲突。个人认为比较适用我的方法之一是追踪风暴法。当你发现了一次冲突后，记录下来事情的起因，你和孩子的反应以及升级想法，后续事态的发展，你和孩子在此事中的气质特点，你是否可以找到更好的处理方案？这是一个非常理性的处理一次非理性事件的方法。另一个方法我把他改良化简了一下，我称其为“你，我，我们”法。先自问我为什么生气？生气能达到目的吗？吼叫会导致什么？再问孩子：他的需要是什么？安慰，睡眠或激励？最后想想我们。我们的冲突是气质（个性）上的吗？还是对事情理解上的？尝试沟通和倾听解决分歧。

        第三部分针对特殊家庭，如领养，特殊儿童等的讨论来使全书的覆盖更加全面。

        全书的理论令人受教的一点是：身为父母，最重要的素质是你要认真的关注他人。并让自己保持开放的心态，不要让自己的冲动关闭了沟通的渠道。身为朋友或家人又何尝不是呢？

荐书《不吼不叫如何平静的让孩子与父母合作》