怎样减少宝宝疾病？

一位资深老母送我养娃六件宝

一、洁癖

具体做法：

①宝宝每天的衣服从内到外换洗，同一厚度的衣服备上至少十套；

②勤洗手，饭前、便后，睡觉前、进门后这四个时间段都要清洁双手，不能遗漏或者是用湿巾代替；

③宝宝的床单、被罩贴身用品5-7天换洗一次；

④宝宝的餐具杯子奶瓶等及时消毒；

⑤家里地面每天勤拖，2天消一次毒，有客人走后重点清洁；

孩子感冒其中有两次抽血检查都是细菌感染，从此我对卫生的要求几乎达到了“洁癖”的程度，这种做法并不夸张，虽然累，但是值得，坚持后发现孩子感冒的次数再减少，令我很欣慰。

二、三分饥与寒

①穿少

据我对娃的观察，宝宝着凉感冒一般清鼻涕流几天自行缓解，可是因为衣服穿多了背部受热，多半情况下都会咳嗽有痰，稠鼻涕和清鼻涕交替进行。

②吃少

经常看一下娃的舌苔，舌苔发白就是有积食。

避免喝饮料+吃垃圾食品，可以喝点鲜榨果汁。

如果宝宝胃口大开的那几天家长要适当控制一下饮食，同时注意晚上不要吃鸡蛋、火腿等不易消化的食物，积食容易引起发烧。

三、坚持每天午睡，补充精力。

四、天黑闭门谢客

晚上客人到访会增加小宝宝的不安全感，导致哄睡困难，休息不好免疫力就会下降。

五、一般普通感冒比如咳嗽、流鼻可以使用生理盐水或者在浴室用水蒸气缓解鼻塞，一般不吃药3-5天自行缓解（据我观察吃药也是5天左右治愈），要相信宝宝的抵抗力。如果体质较差或同时伴随其他症状，应第一时间就医；

六、创造条件释放体能、按阶段满足精神需求

多进行户外活动，增强体质。

陪宝宝一起读绘本，享受亲子欢乐时光。