精时力第6次课程收获

今天最大的收获是“任务分解到子任务，如果觉得仍有困难，可将子任务再提升到任务。”一开始看文字还没有完全反应过来，听完崔律的解释后突然觉得接下来挑战有困难的事项时，可以用APP的这个功能分解再分解，提升有效行动，减低逃避与拖延。