点外卖

原来，我不喜欢儿子儿媳点外卖，他们一点外卖我就生气，认为他们懒，不做饭，也不会过日子。但昨天的一个经历改变了我的这些认知，也让我更深地了解了自己。

昨天上午，我突然一个念头出来: 中午点外卖。当我看到这个念头，一阵欣喜的能量在我心中流动。然后我就跟儿媳说: 中午咱们点外卖呀！儿媳笑着说: 哎呀，很难得呀！我俩都笑了。

我感受到，中午我不想做饭了，所以就有了点外卖的念头。过去我不想做时，也压抑自己去做。这个念头的出现表明，我内心允许自己不做饭，允许自己轻松一下。当我允许了自己，接下来我就去厨房洗早饭的碗筷，我突然感觉到，做饭也不是什么难事呀！

我看到，过去我不允许自己轻松，不允许自己高兴快乐，有需求也不满足自己，不想干活时也压抑自己干活。以这种方式让别人内疚，让别人看到我的存在。

亲爱的，我知道你内心特别的恐惧，孤独，匮乏，通过别人的看到，找到自己的存在感。

亲爱的，你不用这样。别人是否看到你不重要。你就自己好好爱自己，感受自己，体验自己，这就是真正的活着，这就是真正的爱自己。

当自己爱自己了，自己感受到被爱了，你就心安了。此时恐惧、孤独、匮乏的心因感受到爱而落地了。此时，她们也化作了爱，爱自己，爱别人。

当你学会了爱自己，别人是否爱你已经不重要了，你也不去关注这些了。因为你已经被自己的爱滋养着了。