区分概念和事实

若想发现这能量的本质是什么，就必须了解我们在生活里如何消耗精力。

观察万事万物都需要能量，哪怕是夜幕低垂的星空，而我们通常是从食物和阳光里摄取到它。

每日身体所需的能量可以透过食物来加强，很显然这是必要的，但心理上的能量，也就是思想，却会在矛盾产生的那一刻遭到破坏。

小心你的思想，情绪，想法和念头。