父母生存指南：孩子的课外活动安排策略

父母自然而然地想让孩子尝试各种活动，这样他们长大后才能成为一个多才多艺的人。课外活动和社团有助于孩子培养自己的才能，并认识兴趣相投的新朋友。

对孩子来说，拥有一段未做安排的玩乐时间来学习如何解决问题、处理自己的情绪和独立探索世界的运行方式，是一件极为重要的事情。所以，请平衡好课外活动和其他游戏时间、自由时间的关系。

不同年龄、不同性别的孩子，有不同的称谓;男孩: 6~8岁的“海狸”、8~10岁的“幼崽” 女孩: 7~10岁的“布朗宁”之类的课外活动，也有助于培养孩子重要的生活技能，如团队合作以及探索大自然。

孩子往往对基于自身“天生有灵感”的特定活动更有黏性，也坚持得更久，也就是那些他们天生就感兴趣的事情。留心孩子的才能，利用课外活动进行培养。当孩子找到能发展成技能的活动时，他们会感到自己更能干，这会增强他们的自我价值感。

最佳做法:十项关键原则

1，首先要试一试

对于一项新的课外活动，可以在正式报名之前要求先上体验课，以确定孩子有无表现出兴趣并享受这门课程。

2，进行检查

很多企业都会提供各种以儿童为中心的活动。可以和教师谈一谈，确保他们符合教师资格，并能将享受教学乐趣放在盈利的前面。

3，忽略“错失”的恐惧

看到其他父母给孩子报名参加某项活动后，你可能会出现“害怕错失”的心理，觉得自己的孩子会错过某些能力的养成。确保你的决定是以孩子的兴趣为依据的。

4，留心是否有太多的活动迹象

由于害怕让父母失望，有时候孩子不会告诉你自己想放弃某项活动。如果孩子说他想在家待更长时间，或者他看上去总是很累，又或者总是出现肚子疼或头疼的情况，应该考虑一下是否应减少一些活动。

5，监测自己的压力水平

如果你觉得自己是在急匆匆地从一项活动奔向下一项，且感到不堪重负，你的孩子也有很大的概率已经承受不住了。

6，思考你的动机

你给孩子报名参加某项活动是因为你认为孩子真的喜欢它吗?或是因为这能够给他带来一定优势? 如果是，他可能会感受到压力，并因此而焦虑不安。

7，自己教

对于可以在家里轻松完成的活动，如烹饪、美术和手工，孩子很可能更喜欢和你一起完成，并从中学习。

8，留出每日的休息时间

各种研究显示，那些未进行安排的游戏可以帮助孩子调节情绪、制订计划和解决问题。应该确保你的孩子每天有不受各种电子屏幕干扰的自由游戏时间。

9，将活动与孩子进行匹配

孩子每天至少需要1小时的适度锻炼时间，问一下孩子喜欢哪项体育活动。有些孩子更喜欢团队运动，如足球;有些孩子更喜欢个人运动，如跳舞或骑自行车。

10，灵活变通

随着孩子长大，可以改变他的活动项目。不要担心孩子会缺乏持久力，可以将转换新活动视为孩子在尝试新事物，并且在已经掌握技能的基础上获得了更进一步的机会。

各年龄段的针对性建议

2~ 3岁

一对一相处时间。

在这个年龄段，相比于小组活动，大部分孩子会在与父母或照顾者-一对一的有趣互动中学到更多，他们可能还无法应对小组活动。和你一起去公园、玩游戏或唱儿歌，与那些经过特别设计的音乐课一样有趣且富有成效。

4~ 5岁

等孩子适应下来。

由于孩子刚刚适应学校的作息习惯，不要在第一个学期参加任何新的兴趣班。

玩是第一位的。

孩子可能还在认识同班同学，需要练习分享和轮流玩的技能，所以现在可以优先安排已经约 好的“大家起玩时间” 。

6~7岁

体验更多校内乐趣。

引导孩子多参加在学校休息时间和午餐时间进行的课外活动，这样它们就不会占用课后的休息时间了。

睡眠是否充足?

在这个年龄段，孩子每天需要9~11小时的睡眠。如果孩子经常做作业到比较晚，或超过之前的睡觉时间才上床，那就应该减少活动。