我是解亚琳，正在春蕾幼儿园跟侯爸学习《正面管教》让我和身边的人更

      阳光很好，微风不燥，迎来了侯爸正面管教第三节课！这节课让我期待了整整一个星期，因为一个星期一节，哈哈！

我是解亚琳，正在春蕾幼儿园跟侯爸学习《正面管教》让我和身边的人更幸福！

        本堂课我们主要学习的就是情绪管理，每个人都有不同的情绪在发生，但往往生气着急时的情绪更伤人，会给很多人带来负面影响。有时候我们上了一天班很累，回到家就逮住一件事情撒火，甚至逮住自己最亲近的人，因为每个人都有可能在上班时遇到了特别着急的事情，自己我很不开心，所以就会把情绪带到家中！然而伤害往往给了最爱自己的人！

      学习了侯爸的管教，学习建立一个自我管理情绪工具角！于是就为自己建立了一个，取名为《积极冷静角》

      感觉好才能做得更好，我虽然没有孩子但会有情绪或冲突，先处理情绪，然后再跟进解决问题。怎么能让自己和他人都平静下来呢？这里介绍一个处理情绪非常有效的工具。

      找个时间和家人坐下来，有孩子的可以和孩子一起坐下来，一起创建“冷静角”（快乐角或者任何一个好听的名字）

      向家人或者孩子解释：“有时候我们都会生气，需要时间冷静下来。”

    “所以我们可以一起创建一个冷静角，这不是惩罚，而是一个能让你平静、让你感觉更好的地方。”

      你可以放任何让你开心的东西在冷静角，你想放些什么？(比如:玩具之类，和好吃的之类)

      和家人或者孩子头脑风暴一起列一个清单，里面包括能让他开心的任何东西。然后给冷静角起一个他喜欢的名字。

      让我们坚持学习，并且去做！相信我们会让很多人更幸福！

我是解亚琳，正在春蕾幼儿园跟侯爸学习《正面管教》让我和身边的人更幸福！