日常散记（247）

俗话说：懒人病多，闲人愁多。拜伦说过：“忙碌的人没有时间流泪。”

这事我是真体会到了。

年后天气反常，那人正好在家，我的懒病就犯了。成天除了看书码字，家务基本上是那人承包了，其结果是我病了一场又一场，我对那人说：我这是找了一个勤快老公的福利。

他笑着说：我就爱做个饭，其他搞卫生的啥的也做不好，是你自己最近撒懒不爱动的，怎么成了我的事。

也是啊，他就做个饭，搞卫生他是一点兴趣都没有，最近撒懒，我也很久没有彻底搞了，就连这一段时间洗衣服的事也是那人自己扔进洗衣机自己随便洗的，我好像早已没有像之前那样先手洗再机洗的仔细洗过衣服了。真是越老越懒呀，活该这一段一场接一场的病缠着我。先是感冒，相继而来的就是咽炎犯了，再就是血压也高了，连锁反应。还真是一点懒都撒不得啊。

都是身体不适惹的祸。我安慰自己。身上不痛快，自然就没精神干活，我嘴里这么安慰着自己，但心里还是充满了自责。

说到底都是太闲惹的祸。太闲了，情绪不好，情绪不好，健康自然就好不了。一连串的连锁反应，算是领教了。

有人说：最好的良药是心态，最好的医生是自己。深以为然。

南怀瑾曾说：每个人的身体状况，通常是受情绪的影响最为有力。情绪的作用，是来源于生理禀赋，是由于身体内部健康状况的作用。换言之，健康与不健康，和情绪关系很重要。

看过这样一个故事。一位才华横溢的年轻人，意气风发，一心想要施展抱负、整顿职场。可他常常恃才傲物，得罪了不少人。他出入朝廷，最终做了很大的官，却在回家奔丧时，被趁机打压。他情绪失控，感觉自己被抛弃，满腹委屈，心情郁结，日积月累，终于大病一场。家人遍访名医都无计可施，关键时刻，一个丑道人给出了指点：岐黄医世人之身病，黄老医世人之心病。改行黄老之术，则心可清，气可静，神可守舍，精自内敛，百病消除，万愁尽释。他推荐这个郁闷的年轻人再读《道德经》。而年轻人也颇有慧根，逐渐领悟了自己的病是心病，此后放宽心胸、调整心态，病也慢慢好了。

周国平曾说：人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。心烦意乱，疾病不请自来；心平气和，百病皆能平息。

人生下半场，一定要懂得，最好的良药是心态，最好的医生是自己。

有些事情，自己知道就好，不要说出来。这是生病时间长了感悟出来的。

看到这样一句话：痛苦不要对人说，百分之二十的人看笑话，百分之八十的人不关心。很是认可。

身体不好千万不要到处跟人说。对自己的病情、私事三缄其口，不是冷漠与疏离，而是一种有效的自我保护。只有克制自己的表达欲，学会沉默，才能给自己留出时间和空间，治愈自己。

张口闭口就是“病”只会惹人烦。稻盛和夫说：不要把自己活得像落难者一样，急着告诉所有人你的不幸。人们的同理心都是有限的，开始时可能会同情你的遭遇，时间一长可能会心生厌烦。

这世上，终究是感同身受少，冷暖自知多。不要向太多人透露你的痛苦，因为无关紧要的人并不关心，还有一部分可能在看你笑话，很少有人能真的共情你的遭遇。人性的弱点之一就是，渴望得到别人的重视。难过时，希望有人安慰；疲惫时，渴望有人陪伴；委屈时，盼望有人理解。但往往事与愿违，期望值太高，不仅得不到想要的，反而让自己更加痛苦。没有人有义务一直安慰你，没有人乐意充当你的情绪垃圾桶，千万不要把自己活成祥林嫂，在他人的眼光中活得不像自己。与其不断诉苦，时时抱怨，不如坦然面对，想办法解决，活成自己的摆渡人。

季羡林先生曾说：人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。人生太短暂了，我们永远不知道，明天和意外哪个先来。与其奢求他人的关注与在意，不如将视线放回到自己身上。做自己的医生，锻炼好身体，收拾好心情，管理好生活，打理好自己。珍惜当下，以健康的姿态，微笑面对未来的每一天，才算不负此生。

现在的大环境，还是尽量少社交吧，都太现实。其实比什么都没有比命长厉害。祖宗说得好，富则兼济天下，穷则独善其身，好好待自己，多活几天。