19-7-29-回家

早上吃了早餐，就坐公车回乡下了。

早餐是两个水煎蛋，一小碟青菜。

回了家马不停蹄的收拾，打扫卫生，接下来的日子住在乡下了。

给自己做了午饭，四个鸡蛋白，青菜，一个苹果，煮了一大壶开水。

加油吧，加油吧，没有减不下来的肥肉，多运动总没错的！

今晚去买一箱纯牛奶，多给自己补充蛋白质，多吃蔬菜水果，一定会越来越好的。

以后慢慢地翻看这些记录，一定会越来越好的。