养生常识——养肝气

养生常识——养肝气

“怒伤肝”，发怒往往能够置人于死地。盛怒之下，肝气上冲，把肝动脉管冲破，引起大出血而死亡。另外，大凡患有肝癌的病人，绝大多数是易于发怒而又不能自我调节这一情绪的人。

因此，养肝气的重要一环就是善于制怒，增强对怒的情绪的调节能力和自控能力。

“忍”只能使怒的情绪不发作出来，但怒的心理并没有变化，忍多了就会使肝气淤滞，成为致病的因素。正确的制怒方法，就是要保持中和之气。

“发而未发谓之中，发而皆中节谓之和”。

就是说，人受到外界刺激想发怒，当即意识到发怒会伤肝，在意识的作用下，把怒气化解为正气而没有发作出来，这就叫做中；

有时这一怒气需要发作出来，但这是受意识控制的，善意的，其发作是恰如其分的，这就叫做和。

保持中和之气，就能制怒而养肝气。

万物负阴而抱阳，冲气以为和。

人之所恶，唯孤、寡、不毂，而王公以为称。

故物或损之而益，或益之而损。

——《道德经》

好好学习，健康生活。