和不熟悉的人交流会紧张

我发现自己有一个缺点，就是和在意的人或者不熟悉的人交流的话，会紧张，浑身紧绷。

我不知道别人能否看出来。好烦这样的缺点。有这样的情况有两个方面，一个是自己自卑，不够自信，不能从容优雅的表达自己。二是，在乎别人的想法，在意别人眼中的自己。

越在意，越会紧张，最好的方法就是，提升自己，让自己由内而外的散发自信，这样才能从容优雅的和人相处。希望有一天，自己能够传递身心安宁给别人，这是心里的最佳状态。