散步

昨天晚上下班早一些，在接孩子之前散步了一小时。整个人都心情放松很多。适量的活动不光能锻炼身体，还能调节心情。可能人需要劳逸结合，否则真的会很烦躁。

今天星期二了，还有很多事情，但是更多时候还是要学会自我调节心情，否则会有结节。