为什么你学了那么多时间管理，还是管不好时间？

大家好，我是云姐。

我们学了那么多时间管理，为什么还管不好时间呢？

因为时间不归我们管。

每个人都是每天24小时，每小时60分钟，每分钟60秒。

你管不管理，都是这么多。

我们能管理的，是我们自己的状态。

我们的目的是在固定的时间量里，产生更高的价值，通过管理好状态，获得更高的效能，创造更多财富，实现梦想。

管理状态，有以下三个维度。

 身 体 状 态 

睡饱。

睡饱了，精神才好。当你想要熬夜时，不妨问问自己：这样做，对于提升状态是有好处还是有坏处？

  情 绪 状 态 

01

心平气和

心平气和才会有卓越的人生。

因为心平气和时你才会高效做事，所以，我经常分享如何处理人际关系处理，处理好人际关心，才会心平气和。

02

从消沉中走出来

寻找积级的一面。

万事万物都有两面性。坏事中也能看出好的一面。

感恩。

通过感恩家人，感恩队友，感恩生活中的便利条件，感恩我们健康的身体，感恩拥有的一切，获得珍惜感，拥有更平和的心态。

从事有成就感的简单工作。

包饺子，做蛋糕，拼图，收拾衣服，整理抽屉，清理手机内存，做摘抄，练字，收拾家务，摆弄小零件，跳舞，跑步，深呼吸，冥想……其余的自由发挥。

 压 力 状 态 

01

放弃完美主义

在事情还没开始做之前，追求完美主义，你会在想象中觉得需付出的努力和时间、精力太大了，从而迟迟不愿行动。

烂开始，好结果。先行动起来，在行动中调整。

02

尽快开始

当接到一件任务时，先尽快开始，哪怕一小步。

当开始第一步后，你会更容易做第二步。

如果拖着不开始，压力会越来越大。

03

累的时候，选择睡觉和轻运动

累的时候，可以用睡觉来恢复。或者选择跑步、跳舞等轻量级运动，会更快恢复元气，重新进入工作状态。

   总    结   

当你要做一件事，判断一下这件事是能提升自己的状态呢，还是拉低状态。

管理好状态，才能让时间价值最大化，产生好的结果。