第十周

没有记录就没有发生

一、健康

早起6天，每天六点前起床，一天超过6点。早睡方面有一天11::20，一天1:20

起床时间有所推迟

周报

运动5天，四次跑步3公里，一次5.21，一口气跑完，历史速度最快

周运动 第一个521

二、家庭

开始用正念去影响孩子，不哧责，不打骂。令我最开心的是孩子也开始同爸爸商量：好好说话。

正好印证了那句话：父母是原件，孩子是复印件。

三、效能

周四小组会：女人如何好好爱自己

周日班会：情绪管理。受益匪浅，特别是天哥分享的部分

天哥分享情绪管理

四、财富

在老公的建议下换了一个收益更好的基金

五、休闲

无，七天上班，没时间

六、社交

想法很多，但都没行动

七、成长

《如何学习》继续中……

樊登读书会

读书改变生活

有书：30天搞定人际关系难题，如何说不

有书

另外去上了两天夜课：fabe理论及福禄康瑞的七大账户。fabe放之四海而皆准。

发现：感恩孩子的影响，一次晚上讲故事的时候发了几条微信语音出去，没有做到有效陪伴，导致孩子有点小情绪。当时觉得他有点小题大做，但过后还是跟他赔礼道歉了。确实是自己做得不好！感恩孩子的理解！下不为例！