如何过得更快乐

#手机原创 那些不经意拍下的照片#

凡是不快乐时，你就要提醒自己：“我要放松。”要马上离开让你不舒服、不愉快的反应，并且告诉自己：“既来之，则安之。”

只管放松心情，先不管以后会发生什么问题。

只要是有不舒服的感觉，像是心中不快乐、不自在，或是身体不舒服，这些都是苦。

知道是苦了，你愿意苦上加苦，让他一直苦下去吗？

如果希望自己快乐，就要调整观念，把当前的念头，移转到方法上，那个方法就是“放松”。

放下你的妄念、放松你的身体、放松你的心情，不断的放松再放松，你的心情就会愉快，你的精神就会明朗。

没有负担是最舒服的事。人只要有期待，就有负担；只要想排斥，也是负担，所以面对生活应该要不期待也不排斥，随时练习着放下、放松。

时时刻刻安自己的心，以帮助自己过着平安快乐的生活，同时也使他人过得很愉快。

与大家共勉！

祝福大家健康平安喜乐！️️️️

#育婴坊夏威夷—呵护宝贝，不泯童心；喜欢自驾游，四处看世界。#