《领导力行动学习手册》个人发展——浑浑噩噩的生活不值得过

        苏格拉底说：“浑浑噩噩的生活不值得过”。如果不想过浑浑噩噩的生活，就需要有自己的生活智慧，做好自我发展。认识自己形成自我意识，然后时刻渴望进步的态度，这样能够渐渐的提升个人发展能力。

自测

          如何实践个人发展呢？

        第一、识别你的优势，并在此基础之上继续努力。

        高中的时候，有一次语文成绩班级第一名，语文老师奖励了我一本书，并在书中写了一段话大意是：“你身上持之以恒的特质，终于让你做成很多事，继续保持”。工作多年后，发现自己相对的优势是保持持续学习的习惯，保持慢慢精进，持续“加法”的状态，也就理解了当年老师所说持之以恒。

        第二、聚焦四个方面进行自我发展。

        一是处理冲突的能力，二是管理自我的能力，三是从他人角度看待和理解情况的能力，也就是要做到共情，四是控制愤怒频率和程度的能力，这一点通常是不被人所意识到的。

        很多人遇到问题或者是家庭矛盾时，通常以发泄情绪为主，没有试图控制自己的愤怒。这样的行事风格特别容易受到外部事件的干扰而被带着情绪节奏走。

        第三、个人成长是永无止境的一个过程，它开始于对自我认知的接纳，持续于对自我个人成长的决心。

        第四、意识到时间盗贼它悄悄偷走了你的时间，不然你可以花一些时间来打造和升级自己的个人成长工具箱，利用碎片时间琢磨和分析个人成长的机会。

        打造个人成长箱并非一日之功，这需要日积月累，我没有时间绝对不是我们忽略成长的理由。很多人朝九晚八，回到家有一些累，躺在沙发上刷短视频，不知不觉一两个小时过去了。我们也可以选择到家立刻换上衣服，到户外跑个步锻炼身体。跑步一天就有一天的收获，一年下来体能必能有大幅提高。

        第五、评估你现在的能力，明确你几年以后期望的状态，而期望的状态下需要什么能力来达成，找出现在和期望值之间的能力差距，这个差距就是我们要去成长的地方。

        短视频充斥生活，如果想要直播就需要一定的演讲能力，可以在直播中去提升演讲，也可以通过参加线下演讲或者是看演讲视频的方式来提升演讲能力。

        第六、过往几年你所收到的绩效考核中被给到的建议，或者是其他的方式收到的一些建议，看看这几年的建议有哪些是你已经不再出现的，哪些不足依然存在。仔细评估这个变化，不足已经不存在的情况越多代表着你成长的越多。所以在一定范围内列出你想要改进的方面，这样比较容易聚焦改进。

        第七、分享你的个人成长意向，当然是要和你信任的朋友、同事、导师或家人，这样的话，能够刺激你坚持目标，如果可以的话能够得到这些人的支持和鼓励。一旦启动了你的自我成长的计划，那么就需要严肃认真的来对待它，坚持不懈的做下去，久而久之，就一定能够提升自己优势基准值，这是我们每个人最大的资产。

        第八、最大的职业障碍之一是不能适应差异和改变，所以要经常评估自己的适应程度，敞开心态来接纳这些改变。

        我们在职场当中会遇到向上管理、向下管理和平级管理，最好的方式是保持这三个管理方向的平衡，当你准备要晋升并做准备的时候，一定要谨慎和明智的选择你的战场，并且能够提前去积攒名副其实毋庸置疑的通过锻炼得到的能力。

        第九、尝试去领会他人是如何感受问题的，然后再帮助他人成长。

        第十、评估你给了他人多少情感支持。你的脾气是否降低了你的效率。

        要多微笑，微笑能比皱眉需要更多的肌肉的参与，把所做的事情参与的活动必须完成的任务当做是一个乐趣，当能够把一些事以乐趣的心态去参与，这能够传递很强大的信号给到身边人。

        这一点是我之前比较少关注的，对于人和事来说，我的第一反应是更多的关注事而忽略了人，现在有意识到这点会尽量关注一些。

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