《心理学与生活》第10章阅读随感

今日学习任务：第10章

今日复习任务：3、7、9、10章

1. 关于神经系统，今天在复习第3章时想到一个绝妙的比喻。

  想象你的神经系统是个运作良好的机场。中枢神经系统，即整个机场的指挥部，分为脑和脊髓。大脑，就是控制塔，通过网络信号（脊髓），给各大航班发出信号；航班飞往世界各地，就好比神经冲动传递到神经末梢。

  组成机场群体的人大致有这么几类：旅客、安保人员、服务人员......旅客并不知道机场的秩序是怎么维持的，他们就好比是自主神经系统。安保人员负责应付麻烦，好比是交感神经系统；服务人员负责维护机场的环境，他们就好必须hi副交感神经系统。

  （这是个很不严谨的比喻，权当参考）

2. 关于动作电位。

  我们的所有感觉、希望和创造能力，实际上是千千万万个动作电位在神经系统里的传递。动作电位有几个特性很值得深思：

  第一个是全或无规律。动作点位一旦开始传递，就会不带衰减地自我传播，不需要外界刺激保持移动，就像点燃的爆竹一样——读到这里，有点想明白了，为什么我通常觉得一旦形成一个想法，就停不下来！

  第二个是，当动作电位传过一个轴突阶段后，神经元的这部分就进入不应期，无论下一个刺激多强，都不能引起另一个动作电位的产生。就好比你刚冲完厕所，水箱需要一定的时间充满水，才能再按——进行完一场深度的思维活动后，主动休息很重要！

3. 关于学习

  第7章说，有些行为的持久变化需要经验和成熟准备相结合。你希望六岁的孩子就能学贯古今、背300首唐诗、会奥数？在他们具有充分的成熟准备之前，强行进行填鸭式的教学，无异于拔苗助长。

4. 关于经典条件作用的运用，又想到一个鲜活的例子。

  前几年看大小S的纪录片《我们是真正的朋友》里有一集，大S说她非常怕蟑螂，甚至听到“蟑螂”两个字都会毛骨悚然。所以在他们家，凡是讲到“蟑螂”这个词，就用“时尚"代替。

  在这个例子里，她对蟑螂这个动物的恐惧，是不需要学习的反应，我们称之为反射。而对”蟑螂“两个字的恐惧，就可以理解为条件反射——“蟑螂”两个字，让她联想到一个恶心的动物——条件刺激和无条件刺激相倚在一起，诱发了条件反应。

5. 关于赏罚的阳性和阴性：

  阳性强化：我在简书写了一篇文章，得到了许多赞，我就会继续写。这个概念非常像“路径依赖”。

  阴性强化：我很烦恼很焦虑，但是写了一篇文章之后就好了，那么我以后会继续写。

  阳性惩罚：我在简书写了一篇文章，被喷了，那么我以后肯定会少写。

  阴性惩罚：我在简书写了一篇文章之后，先前获得的赞被收回了，那么我以后肯定会少写。

6. 关于图式的一个鲜活例子

  让林志玲和周冬雨互换衣服，多半会觉得两个人怪怪的，像透穿了别人的衣服那样。所以说关于林志玲和周冬雨的形象的记忆框架，就是所谓的图式。

7. 关于创造力，让我深感傲娇的一点。

  书上说，评价创造力的许多方法，都集中于发散思维，即对于一个问题可以产生许多不寻常的的想法的能力。作为一个发散思维还算强大的人来说，真是个好消息啊！看来我要抓住优势，刻意训练创造力了！

8. 关于晶体智力和液体智力的区别

  就是晶体和液体的区别：晶体是固态的，晶体智力指的是解决一个固定的、具体的问题；反之，液体是流动的，它指的是解决跨学科的、复杂问题的能力。