一切好习惯从早睡开始

身体上各种小毛病：小腿酸、胳膊疼、手指关节疼、胸口疼等等，层出不穷，我甚至怀疑自己得了什么大病，可是总在心里给自己找借口不去医院！还有心理问题，我是不是病入膏肓了？？？晚上睡觉时躺在床上总爱胡思乱想，半夜醒来奶娃也就此睡不着开始乱思虑！生活一团糟，我的状态更糟糕！每天都一副睡眠不足的无精打采样式，我决定改变，从早睡开始调解身体机能，从阅读心理书籍调整治疗心理疙瘩！晚上十点入睡已成功坚持两天，希望我能养成习惯，每天自我检查！