自我开导

20220607  17:00

早上起来写了诗的第三句，出去散了会儿步，又写了第四句，然后又用米字格写了。总算完成了任务。看了会儿电视剧吃了中饭就睡午觉，起来看了会儿视频后搞卫生洗衣服。心里还是乱乱的，抑郁的情绪好像又不知不觉地回来了，脑子里全是不好的回想，没有一点积极的想法。感到人活着真累，始终摆脱不了最初的底色。

做什么都没兴致，不愿烧饭不愿做面包，不愿写字不愿下楼，不愿和人聊天，担心所有的事情，好像人生就没有好的事情。人生太恐怖了。MD，怎么会这样，这种坏情绪兜兜转转又回来了。真不知道人活着的意义。

下午还是很忐忑地看了老师的点评，每次把自己嫌弃得要死的时候老师都会送上温暖的鼓励。

还是从最微小的开始做吧，别嫌弃自己微小的努力