自我接纳不是不思进取

摘自 朱莉·史密斯 《为什么没人早点告诉我？》

大多数人在自我接纳的过程中都会碰到一个障碍，那就是他们误以为自我接纳会导致懒惰和自满，自我接纳就是相信自己本来就很好，因而就会失去改变的动力，不思进取。事实上，研究告诉我们，那些懂得自我接纳和自我关怀的人更不惧怕失败，也更可能坚持下去，而且通常更自信。

在自我接纳时对自己表现出共情，并不是说我们在遇到困难时毫不在意外界的看法，被动地放任自我接受失败。无条件地爱自己有时反而意味着我们要对自己更“狠”一些，选择一条更艰难的道路，因为这样做符合你的最大化利益；自我接纳就是不在自己失意时再踩自己一脚，不沉溺于自我厌恶，而是在自己摔倒之后用尽全力把自己拉起来。

两种做法的不同之处在于，一种是出于爱和满足，另一种是出于恐惧和匮乏感。