剽悍行动营第12期-让心情宁静

作者:4排6连-彤彤妈

字数:1552

1)初期迷茫

刚开始关注行动营是因为我的一个同学刚参加过，每天看到她发的一些文章时感觉别人都是目标清晰，但是自己却是一片迷茫。当时生活和工作有点找不到方向，后来看到了第12期的招募，抱着试试看的心态参加。果然没让自己失望，通过多天的读书让我逐渐在迷茫中找到了一点方向，心也慢慢沉静下来，学会慢慢冷静思考，不再那么心情浮躁。通过读书，走出了迷茫。

2)微习惯

微习惯是对我影响比较大的一本书。以前如书中所提的一样，总是心血来潮，所有的事情都坚持不了多久，一天做很多事情，但是坚持不了几天。所以微习惯给我的印象比较深，树立目标，不用花很多时间但是坚持下去养成一种习惯。不在于量多少，设定一个微目标，然后坚持养成习惯，让自己由量变发生质变，逐渐改变自己。

3.坚持打卡

行动营刚开始时看到读书清单，自己感觉应该很吃力。因为每天要上班，然后还要完成读书，并且还要有所输出。当时真的觉得是不可能完成的任务，但是后来慢慢坚持下来，并且逐渐运用行动营介绍的读书技巧清单体读书，慢慢地写一篇文章对自己来说变得没有那么难了。心里恐惧逐渐战胜，甚至出现了提速。最佩服的是有的老铁竟然凌晨打卡，这是自己没有做到的。其实每个人都有很多的潜力，只是缺乏对自己的信心，所以暂时没有发觉出来而已。树立了目标，然后其实就是看你自己如何规划了，其实自己可以做到更好。

4.学会自律

参加行动营的初衷就是想改变自己。参加行动营之前的生活是追剧，看抖音，刷屏。参加行动营之后读完书的第一个事情就是把抖音卸载了。手机有时候真的是现代人的鸦片，不知不觉中生活中好像已经不能缺少了它。很多可以一周不出门，一个月不出门，只要有手机和网络，生活就可以继续。有的人说你在那刷着手机，追着剧，做的都是60岁以上退休老人干的事。听了这句话猛然惊醒，20多岁的人已经在过退休的养老生活了，那往后的生活该怎么办。卸载了抖音，开始理清生活，开始读书，并且发现读书后的自己心情平静，没有那么浮躁，看手机的时间严格控制，除了必要的微信工作联系之外，不再看其他的无聊APP。这样多了更多的时间去思考，并且学习。

5.目标树立

从第一天开始读书，树立微目标，到听课后建议设定到大目标，然后把大目标具体到每天的小目标，然后列出每天的清单，将每个相关方都列出来，这样具体到每个细节和微目标，可以让自己坚持下去。这条路上一定有前进和倒退的过程，但是整体的目标不能改变，到了一定时期要学会给自己一定的鼓励，这就是里程碑式的奖励。因为前进一段时间后如果没有进步或者鼓励性的措施人的思想就会变得消极甚至是懈怠。

6.学会积极面对问题

通过读书看到，面对问题时很多人常常会选择拖延或者逃避。结果就是一时问题得到缓解，但是最后还是必须面对。或者通过逃避最后招来更大的问题。遇到问题，逃避和拖延是不能解决问题的。我们可以把问题看作是一个改善自己的机会。这样有助于改变我们的心态，让自己更加积极的面对问题，同时为问题的解决主动寻找各种各样的办法，这样不仅可以提高我们解决问题的能力，同时还可以让我们发现问题的关键在于哪里。遇到问题要学会分析，并且追根究底，找出是自己的原因还是他人的原因。比如由于自己的疏忽完成的问题，那么以后自己就知道哪里需要注意，不能再那么大意。这样以后遇到类似问题应该学会怎么处理同时注意避免那些事情。比如自己近期由于外文邮件内容未完全理解，导致后期出现问题。后来再遇到类似问题，我会对邮件进行双重确认。

7.感恩

参加行动营自己能坚持下来要感谢几位老铁。因为白天上班一直没有时间看群里的内容，错过了很多内容，所以很感谢排长乃蕊一直给我发每天的素材，还有饭饭老铁提醒我打卡，并且和乃蕊排长经常主动问我是否需要帮助。看到各位老铁积极的打卡，也为自己树立了榜样，让自己看到了各种潜在的潜力。