好好爱自己，因为我怕来不及

最近几天，整个人白天的状态有些低迷，因为最近经常熬夜。很多看过我写的文章的朋友应该看到我最经常的更文时间，在深夜。不是什么深夜写作灵感爆棚，是我每天只有在哄睡宝宝、完成工作之后才有属于自己的时间。

图片来自视觉中国

但也是在这几天里，接连看到、听说几个人猝死的消息，不禁让我心惊。

一个22岁的年轻人猝死，她的好朋友替她发了最后一条朋友圈“本人于昨夜凌晨两点半猝死，今早才被发现，共活了22年，对不起”。据说她连续熬夜了将近三周，猝死当天她曾说自己“心脏疼”。

而就在那个姑娘去世后没几天，就在我所生活的城市，有一个29岁的高三班主任猝死，他的妻子在朋友圈发文追忆他们的过去，我印象深刻的是他妻子说的那句“他有一颗运动员的心脏”。

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猝死，一个个看似健康的年轻人，在意料不到的短时间内，因自然疾病而突发死亡。

又不只是看似健康的年轻人，身边一个五十多岁的叔叔也突然离世，原因亦是猝死。

于是，坚持每天更文的我停更了一天，那一天过得很简单，给自己补了一天觉。当然，我并非不知道失去的睡眠是补不回来的，但我觉得自己该做点什么，哪怕是安慰性的，我都该为自己的健康做点什么。

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所有的侥幸都变成了不幸。

好了伤疤忘了疼，人似乎缺乏对于疼痛的长期记忆，就像刚生产完的妈妈回忆生产时的疼痛都说不想再经历，但过不了多久就淡忘了那时的疼痛。

我们总是在健康面前过于乐观，认为不幸离我很远，相当于“中彩票”的概率。于是我们透支身体，侥幸的自我安慰道“过去这段好好犒劳自己”，但我们忘记了那句老话“病来如山倒”。所有的侥幸都有成为不幸的莫大隐患。

这样的突然纵使“痛快”，却也痛苦。

比起那些常年缠绵于病榻，靠各种打针治疗折腾最终还是没能逃过死亡的人来说，这样的突然真是更痛快干脆。

都说长痛不如短痛，或许这样的痛苦相较于长期遭受病痛折磨的人而言是痛快的解脱。但是这样的“痛快”之前也是痛苦的，很多“险些猝死”的人劫后余生后回忆那时的痛苦都说如同地狱走一遭，完全没有假想中的“畅快”和“浑然不知”。

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你以为遗憾留给了别人，其实遗憾留给了自己。

这样的突然离世难免会给身边的亲人朋友造成痛苦和遗憾，遗憾没有好好提醒你、遗憾没有好好照顾你、遗憾没有好好陪伴你、遗憾没有来得及救治你......

是的，会有这些遗憾。但最大的遗憾应该是自己，遗憾没有对父母尽孝、遗憾没有对爱人家人告别、遗憾好多事情没来得及去做、遗憾梦想未来得及实现......但最最遗憾的是没能好好照顾自己，才造成了这诸多的遗憾。

有时可怕的不是死亡，而是那种突然。

因为突然发生，猝不及防，很多事情来不及交待。而对于家人这样突如其来的伤痛更加猛烈，更加难以接受和承受。

比起久卧病榻、长期疾病缠身的人的离开，猝死这样的突如其来让我们少了太多心理准备。少了心理建设，没有预料到结果，所以更痛苦，也更多遗憾。很多时候，我们都是事后才知，有些人没来得及好好告别、有些话没来得及好好说就再也没有机会了。

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好好爱自己，因为生命只有一次，没有侥幸。好好爱自己，因为有时一旦错过，就变成了永别。好好爱自己，因为只有学会爱自己，才能懂得爱他人。

那些信奉“只要折腾不死，就往死里折腾”的，最终都是既折腾了自己也折腾了别人，更亏欠了爱自己的人。请善待自己，好好爱自己，因为我怕来不及。