跑步，遇见更好的自己|20230420

跑步这事情，坚持一段时间，就很容易让身体发生变化。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。

昨晚女儿上课，我和大哥沿海边快走了5公里，今早起来腿有点沉，再看看外面的大雾，一度想放弃跑步，简单收拾整理了卫生之后，还是想出去跑跑看。

大雾如同毛毛雨一般，很快眼镜片上被附着了一层小水珠，地面还可以。其实我是不太喜欢慢跑的，这个月给自己定的计划是只跑心率，速度一慢再慢，跑的很是不爽，今天在第四公里的时候，恢复之前正常的配速，跑的有节奏也很舒爽。

最近一直再找跑后拉伸的练习，总觉得跟着跑步软件里的跑后拉伸不够彻底，想找类似瑜伽里面的拉伸，尝试换了几种，都不甚合意，没和朋友说过这事，结果朋友昨天就突然发了一段拉伸视频，正是我想要的那种，今天试了一下，拉伸效果特别好。

昨天有件事要找一位朋友帮忙，还想着要怎样和这位朋友开口，结果这朋友昨天先联系了我，很自然的就把事情说了，朋友也答应了帮忙。

这些也许都是巧合，但我更愿意归类到“心想事成的力量”。

单位楼下的紫藤花开了，淡淡的紫色在风中摇曳着，浪漫美好！

祝贺自己完成了4月份的第7次跑步！