于洁老师：教师自我成长——听课记录

听于洁老师讲课重点记录。

❤️1.我希望你能够照顾好你自己

年轻人到底是要强的，但是你必须要了解身体好，一切才有可能，所以千万不要熬夜太深，我知道你晚上可能要备课，肯定要想第2天的工作、计划等等，但是一定确保第2天你是精神抖擞的，一定要规律你的作息，按时吃饭，累了就休息一下，不然的话，很快就会有职业的倦怠感出来。（一直在提醒自己，却没有做到早睡早起，要爱惜自己不熬夜。）

❤️2我希望你能够欣赏你自己

优秀班主任、老班主任当然有自己的一套一套的，但是你要记住你也不差，你也有你自己的优势，你要接纳你自己，发现你自己的长处，这样，你才能够自信从容起来。（一定要对自己有信心，考研那样难的路都经历过啦，要多夸夸自己，多鼓励自己，相信有志者事竟成。）

❤️3.我希望你能够沉淀你自己

人生只有够努力，才有可能创造所谓的奇迹。当你还没有足够强大的时候，你要静下心来默默地学，默默地实践，默默地反思，不浮躁、不冒进，年复一年、日复一日地打磨你自己，坚持下去就能够厚积薄发。（我总是一时兴起，浮想联翩，今后一定要坚持下去。）

❤️4.我希望你能够认识你自己

认识到你自己的价值，这样的话，你才能够找准方向，在人生的过程中，在教育的过程中，要不断的通过认识自己来更新自己，比如说看到别的班主任，他在某方面特别的厉害，那我去想想我这方面有没有什么欠缺？然后我可不可以从他那里学到一些东西，去更新我自己的能力，超越我自己。（有些东西是可以模仿学习的，有些东西是模仿不过来的，比如，一个人的讲课风格。）

❤️5.我希望你能够约束你自己

自我节制，自我约束，这个是做人的一条原则，也是我们做教育的老师的一条原则。（这段话，于老师阐述得最少，却是最重要的一条原则，不能控制自己情绪就不能掌控自己的人生，一定要学会调整自己的状态。）

❤️6.我希望你每一天都重启你自己

我们每一天，都可能一天劳累下来很累，很懈怠了，但是第2天你一定要满血复活，不要去翻老账了，过去的就让它过去，珍惜现在，未来的不还没有来吗？那就不要去有任何的焦虑，克服自己的拖延，懒惰，远离那一些消耗你的人和事情，有什么你就去争取，就去坚持。（不要长时间呆在办公室，换一个环境会更好一点）

❤️7.我希望你调整你自己

肯定会很多的磨难，挫折，不如意，被人非议等等，你可以暂时有点沮丧，但不可以沉溺其中，一蹶不振，也要适当地调整你自己，

❤️8.我想最后跟你说的是希望你爱惜你自己

取悦他人肯定会很累，那你就做自己觉得正确的事情，去真正地滋养自己，这样的话，你所做出的选择，所做出的投资都会非常的明智，永远带着微笑，永远自信的走在教育路上，你就会成为那个优秀的班主任。