坚持分享1217天， 2023-05-25
2023-05-24 本文已影响0人
归鸿_66
改变思考模式是改变行为、治愈创伤的根本方法。每天觉察自己的思考模式，每天进步一点点。
增强对负面情绪和不愉快事件的忍耐力。
叙事问句
从小到大，你一路走过来，你最不容易的地方是什么？
在你童年经历中，你最大的缺憾是什么？这句话直指他的需要。
你刚才说问题不再是问题了，那你开始提到的上台的惊慌，激动，现在怎么看呢？
如果生活是一碗酸甜苦辣的汤，你觉得你的这段经历可能是什么味道？关于这个味道能说的再多一些吗？
