舞动D232『课程复盘』去向『有效·有用』❤️✨

舞动静心打卡D1/R34（每轮7天·第34轮第1天/总第232天），完成✅。

凛冬已至，想念初春的玉兰

今天5:30开启的晨班会，会议时长再次轻松飙过2小时，由来自参与齐文老师『身心重构的艺术』课程的本班督导小伙伴们组团进行分享，自己的所获、复盘与感受。

前后一共8位小伙伴加入输出的行列，无论是整体课程的感觉，知识点梳理，还是自己的收获，以及课程结束后在自己生活以及个案中的应用，那份“不用没有，用就有用”的临在感，既课程结束后余振共振的过程，也是作为督导班作为一个团体的能量调频与联结方式。

艾宾浩期的记忆曲线，也称遗忘曲线给我的启发是：

不复盘的经验经历，基本就是一个『熵增』的过程，所有短期记忆，如果不是刻意复习巩固，很快就会泯然荒之，从我们意识的加工范畴里“溜掉”，像沉入深海那样，沉入潜意识深层，难复寻踪。

相比于被『意识』主动编码，计入有效策略、习练、提升能力、随取随用的清晰明白，那么，听之任之就抛入潜意识的内容，可再次被『意识化』的机会，将渺茫很多。

由此，在团体心理动力所需之外，这就是我们为什么要将所学内容复盘的必要性。

我是水沐，“有用”的效果于我，正好也支持到了昨晚的排列个案，通过使用“正反漩涡”技术，成功将一个貌似当时已无解的个案，成功提振复活，甚至带案主去到之前不曾到达的深度，

真相是：妈妈的个人经历，妈妈的自我功课（情绪、心智），从孩子的胎儿期，就已开始影响母子/母女关系。

好在真相已出，迷雾散尽，天清气朗，然后只需相信生命的自愈力。

于此有感，特此录之。愿有启发。感恩共进！❤️✨