记忆钟

❤️记忆钟:

6-8点大脑清醒，记忆力强

8-9点记忆最佳期，适合做难度大的事

10-11点身心积极状态，错过可惜

13-14点困倦低潮期

15-16点长期记忆最佳期

17-18点工作效率最高期

19-20点适合休息

20-21点最佳记忆期

22-24点细胞修复期