减肥第十一天

早餐没有吃任何东西

早上也忘了量体重，我这是什么脑子。

中午去饭店吃饭了，大鱼大肉。碳酸饮料也喝了几杯。

晚上不打算吃任何东西了。

今天运动只运动了一个手臂。从明天开始。我要改成五百个跳绳和手臂运动，好的就这样。