《侧写术》这本书好几年前就读过一遍，这次重读，是因为又燃起了对侧写术的热情，本书是由美国身体语言交流专家，语言沟通障碍学博士莉莉安·格拉斯所著， 她是一位侧写专家，用1/4秒识破说谎者的身体语言。

她在开篇的文字摄人心魄：“将此书献给所有曾因被自己信任的人欺骗而感到震惊、痛苦或心碎的人。希望本书的内容能够帮助你以最快的速度分辨真诚和谎言，朋友和骗子。”

内容概述

本书分析了谎言的代价、说谎者的进化，说谎的原因，也对网络说谎者进行了分析。在分析说谎的进化时，有些观点很有意思，比如当动物因恐惧而毛发直竖时，也是一种欺骗手段，它们希望以此来扩大自己的体积，让对手高估自己的实力。对于说谎者的行为有些初步的判断，当人们在谈话过程中就对方并未提及的话题提供额外信息时，就可能在说谎。

说谎的原因

用谎言来避免伤害他人的感情

说谎以增加好感

说谎以自保

避免被嫌弃

避免惩罚

保护他人

激励他人

在如何识别谎言

1、直觉和环境信号

不要只看你想看的事情，要看真相，当一段说听起来像说谎，就要保持清醒的头脑，认真去听。

2、说谎者的肢体语言

大声呼气，肤色发红，容易出汗，姿势僵硬，耸肩，身体前倾或后倾，坐立不安或丝毫不动，头部后仰、低头、向一侧倾斜，摸脖子、摆弄领子，用力咽唾沫，咬手指、捂嘴、护住要害，手臂交叉、护住身体、用肩膀对人，感到痒痒，搓手、敲打、玩头发、抠东西，手心朝向身体，摇晃手指，将手和胳膊藏起来，手握紧，对话中脚的姿势经常改变，脚后跟离地，内八字

3、说谎者的面部表情

要了解对方平时的面部表情是什么样，获得基准。避开他人的眼光，凝视，怒视，睁大眼睛，快速眨眼，东张西望，眯眼，扬眉或额头出现皱纹，挠鼻子、打喷嚏、鼻孔变大，口干舌燥，虚假的微笑，咬一侧嘴唇，紧闭双唇，突然微笑，伸出下巴、下巴下沉，咬牙

4、说谎者的声音

声音过高，太过轻声细语，声音沙哑、颤抖，不断清嗓，充满攻击性，毫无起伏的声调，鼻音重、永远高兴的声音，语速太快，夸张的语调，结结巴巴，语速缓慢，紧张的笑声

5、说谎者的言外之意

太多信息，说得太多，偏离主题，转移话题或怪罪别人，语气词过多，不断让对方确认，奉承和谄媚，用词正式，错误的时态，重复问题和逃避回答，前后不一致，充满防御性或敌意，正义的怒火，面部表情和言语不符，像提问一样的陈述，等了太久才回答问题，假装开开玩笑而已，“我不知道”或“我不记得了”，找借口，不用第一人称而说“你”，说漏嘴

6、说谎者的眼睛

走在伴侣前面不看对方，两人之间空间太大，接触太少，望向不同方向，脚指向不同方向，控制或与对方竞争，不回应对方的动作

观感

本书不是那种严谨的研究性内容，它的优势在于大量的举例和照片，感受到说谎者的表现，可读性强。但内容比较单薄，重复的案例比较多，系统性不强，可以作为一般了解的枕边读物。

2020年7月30日