我执，自我执着

01

跟瑜伽老师聊天，我说自己很想要别人的关注，想要别人的喜欢，哪怕表面的喜欢，因此做了很多不喜欢做的事情，却一直“没有办法”不去做。像轮回，很不喜欢，却感到被困在里面，出不来，“被迫着”按照这个模式去做。

近段时间看到了这个关于别人关注的“幻境”，有一点意识到别人的关注其实是虚幻的，而我希望因为别人的关注和喜欢而获得自我的价值认同自我的自信，更是虚幻的。

打破这个幻境的感觉很奇妙，有一点顿悟的意味在里面。不再需要别人的关注和喜欢，目前还有些不太习惯，很多思维模式都要重新的建立。

瑜伽老师说，这是自我执着，我执太重，要放下。一直没有想明白，什么是我执？如果我没有对自我的执着了，那会是个什么样的状态？

02

下午听一个演讲，“人有自我意识，关于自己的意识”，再加上这几天的琢磨，有点感觉了。

自我。一件事情发生了，客观的事情，但因为是在用“我”的视角去看，从我的感受、情绪、需要而出发，我看到的，包含了太多的情绪，也会“放大”、“缩小”甚至“扭曲”一些事实，很可能我们看到的，并不是“真相”，但我们不理解，亲眼看到、亲身体会到的，为什么不是真相？

当然不是，因为夹杂了太多的“自我”，有时自我太膨胀，过度想要“自我感觉良好”，殊不知，事件发生了，如果试着不从自我“感觉”出发，在一个超越个人的角度去观察，或者站在别人的角度去观察，会得到不一样的“事实”。

是事实变了吗？没有，客观就是客观，很多我们想到的、感受到的，都是我们的自我加工而已。

都是我执。“自我”，真的很重要吗？