暖阳读书笔记·被讨厌的勇气01

一、精读原文

阿德勒是谁？

奥地利的精神科医生，他于20世纪初创立了全新心理学，被称为“阿德勒心理学”。

阿德勒是与弗洛伊德、荣格并列的三大巨头之一。

阿德勒心理学不是死板的学问，而是要理解人性的真理和目标。

1）再怎么找原因也没法改变一个人

一位朋友多年躲在自己的房间，闭门不出

青年：因为他有心理创伤，因为他过去的环境导致了现在的他。

哲人：你的朋友不是因为不安才走不出去，而是因为他不想到外面去，所以才制造出不安情绪。

不是所有在父母虐待下长大的人都和你的朋友一样走不出去，如果一味关注过去的原因，企图靠原因去解释事物，就会陷入“决定论”。

决定论

我们的过去甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。

如果我们一直依赖原因论/决定论，就会永远止步不前

二、总结和梳理

过去无法决定我们的未来，同样的环境生出百样的人。你能成为什么人，和经历有关系，但更和你如何看待这一段经历有关。

过去无法束缚我们，能束缚我们的只有我们自己。如果一个人走不出自己家的门，那么原因只有一个，他不想出门，他有不出门的理由。

三、工具化可视化

当我们遇到重大选择时

我们问自己一个问题

是过去的环境造就我必须这么选？

还是我想这么选？

不为过去的自己而活不为他人而活，我们创造全新的自己。

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