消除忧虑

每个人都有忧虑的时候，忧虑是人类进化的结果，忧虑的时候虽然不是很舒服，但是它是人类进化过程中的解决方案，人在忧虑的时候会想办法解决忧虑，很多人都会在忧虑中提高自己的能力，或者想办法转移忧虑，消除忧虑可以在短时间内感到舒服。

但是很多时候不把忧虑的原因找到，即使短时间内转移了忧虑，不久的将来问题便会卷土重来，而且还会变本加厉。这样忧虑会加倍，而且可能会产生精神问题。

所以在忧虑的时候，用正确的方式解决忧虑，解决忧虑的方式可能会很痛苦，但是他会换来你长时间的快乐。