2023-09-25

今日总结：那个内在小孩终于愿意成长了

师怡老师的个案，开始前咱们沟通最近内心有没有需要去解决的问题或者是积压在内心的情绪，我说暂时没有，达成一致跟着当下的状态走。

  很喜欢听师怡老师的声音，温柔，坚定，有力量，一开始我心想保持点清醒吧，头脑里看看能不能学习下老师是怎么走流程的，跟随着老师的节奏，感受老师温柔有力量的声音，享受在其中，很快我进入了自己的潜意识（原本是想控制自己脑袋学习的，哈哈哈现在想想有点天真[破涕为笑]）很快我就找到了自己最近的心结，应该说是这么多年来困扰我的心结，就是与自己的老公的功课，这么多年来和老公的沟通包括相处模式一直都是他负责挣钱养家我负责花钱顾家，这些年来我也觉得这一切都是理所应当，我视他为生命中的依赖，我做他背后的小女人就行，自己的事业自己的工作不重要随便找一个轻松的打发日子…为了迎合他就算是平时生活中遇到争吵遇到价值观不一样，遇到对待孩子教育等等问题我都会表面上阿谀奉承他，告诉他你说的都对，就算内心在怎么抗拒都不会表露出来，不想和他面对冲突，只想做一个和平使者，但是随着自己也也在学习也在成长，我觉察这一切的根源都是在自己身上，面对冲突我是有选择的，但是内心底层力量的薄弱，无价值感，不自信，害怕冲突等等让真实的自己躲起来了，当老公用质疑，否定，评判，那些语气表情和我说话时候，我没有力量没有勇气没有自信对他say no ，我现在才觉察到他每次对我说的话，讲的大道就是在pua我，他想把我塑造成他理想中的老婆，表面上支持你但是总会用他的方式给我洗脑，像是在告诉我，只有你老公给你的方向是正确的，这种不配得，不敢真实表达，不敢冲突，不自信，总会在遇到问题时缠绕着我，师怡老师带我走进自己内心回看自己，我看见了自己的心周围像块石头很硬很堵很黑我在潜意识里勇敢的和老公对抗，和他表达，大声骂他，，渐渐的我的心不在那么硬那么黑了，我感受到老公的眼睛里那份恐惧，那份责任担当，那份压力，可是我忽视他了，我看不见他的爱，我感受不到他的恐惧，我只抓的他的不好无限放大，他像个威严的父亲训斥我。我把自己内心那份爱藏起来了，我又如何能在他的身上感受到对我的爱呢。于是我就一直把自己内在扮演成一个三四岁孩子，不愿意成长，我要依赖我要赖着你（这份赖着更多的是和父母的纠缠）但在此时此刻我忽然就有了站起来的勇气和力量，是的，我想对老公说，老公请你相信我能为自己负责任，相信我能为自己的选择做出努力，相信我有无限的潜力，就算在我转身离开的时候你依然现在身后没有离开，你在默默注视着我，关注我，这样的感觉就很像一个家人永远不会抛弃你，永远都会做你坚强的后盾，我们就是家人啊。真相是我自己一直把自己当成一个孩子，所以呈现出来的状态就是自己不能为自己负责任，在别人眼中也是不能为自己负责任的人，那个当下觉察到这一点，我恍然大悟。老师带领我看到了我头顶那等份光芒耀眼的能量球，这个能量球现在储存在我的体内，当我遇到各种问题时能量球都会给我无线的勇气和力量，我相信这样的能量，我相信自己。这个当下很安心真实！

整个过程就是这样顺其自然很入心，很舒心，唤醒之后我的眼神都有了光，我佩服师怡老师如此专业，遇到她是一种福报，感恩老师，感恩遇到的每一人，每个人都是一面镜子，愿我们做彼此的一面镜子，觉察疗愈，一起走的更深更远！！！