日拱一卒第48天

今天是2024年7月16日 星期二 阴有小雨

1、今日完成：

撰写完两篇方案、带领孩子观看电影《抓娃娃；

2、学习精进：

（一）强国增加积分42，累积积分14166；

（二）微信读书：《散户生存攻略》、《南渡北归》大概一个小时16分钟；

3、精力管理：

昨晚23:30,就寝，早上6：20起床（连续多日熬夜，生物钟有些紊乱，现在想要晚起都不行）；

4、简书日更：

第589天；

5、运动健身

步行5公里、骑行8公里。