跟随阳老学习建立好的学习习惯系统（一）

读阳老师文章：如何建立好的学习习惯系统？ 思考整理（一）

文章结构

1. 引出如何建立好的学习习惯系统
2. 什么是好的习惯？
   好的学习习惯必然能在以下三个层面同时发生作用：

• 符合人脑工作规律
• 在不同时空有效
• 符合成本最省、空间最短、时间最快原则

3. 建立个人学习习惯系统非常重要的5个原则及细节

• 批量处理
• 区分原始数据和演绎数据
• 容易沟通
• 可复用
• 大时间周期

4. 使用卡片大法重建学习习惯系统
5. 小结。用十二时间，深入掌握四种技能

好习惯定律

文中，阳老师提到好的学习习惯需同时满足以下三个定律：

• 符合人脑工作规律
• 在不同时空有效
• 符合成本最省、空间最短、时间最快原则

1. 符合人脑工作规律

人脑工作规律是怎么样的？以人工智能中的“机器学习”作类比，人类学习的过程就是一个根据学习的知识和经验总结规律，然后预测未来的过程，里面的三个关键是输入-模型-输出。
在输入端，要输入的是“源头知识”和“反常识数据”；
在模型端，不断训练产生更优化的模型，很多高阶模型可以取自前人已经总结出来的，如“可能的自我”，同时也需要自己创造优化符合自己的；
在输出端，测试和验证模型，尤其是”压力测试”，比如，向别人讲解你的模型。

2. 不同时空都有效

以读书八字诀“正反上下，古今中外”评判一个学习习惯是否在不同时空都有效。

• 正：从正面寻找支持它的证据
• 反：什么情况下这个习惯不是一个好习惯 ，了解它的适用边界
• 上下：不同的空间维度下，比如办公室、卧室、书房等等，这个习惯是怎样的
• 古今：联想现代和古代，这个习惯是否都适用
• 中外：联想中国和外国，这个习惯是否都适用

3. 成本最省>空间最短>时间最快

对于任意一个人类行为系统来说，最容易胜出的策略，它一定遵从以下原则：成本最省，其次空间最短，最后是时间最快。

成本最省： 如果成本太高，会行为瘫痪，因此好的学习习惯注重最小行动；
空间最短：注重工具和模板
时间最快：通常情况下我们的学习习惯会采取时间最快，但这样常会出现三分钟热度、临阵磨枪的情况，与之相反的是大时间周期、必要难度

用好习惯定律理解卡片大法

1. 符合人脑工作规律

• 输入，从卡片的分类来看，术语卡、人名卡、金句卡，是在强调源头知识，反常识卡是在强调反常识数据
• 模型，我的理解是一方面整理的卡片本身就是一个前人整理出的高阶模型，另一方，当我们积累了足够的卡片，通过对它们的整合，创造出自己的优质模型
• 输出，积累的模型、卡片，不仅要整理成文章分享，还要讲出来分享

2. 不同时空都有效

• 正：纳博科夫、凡尔纳、鲁迅等都有使用卡片大法
• 反：卡片层级最大的误区是分享，在选择分享或不分享时会增加认知负荷
• 上下：卡片的量级很小，在任何空间地点都可以写
• 古今中外：纳博科夫、凡尔纳、鲁迅等人的例子足可证明卡片大法在古今中外的时空范围内都适用。

3. 成本最省>空间最短>时间最快

• 成本。卡片量级很小，几分钟就可以完成一张卡片，因此符合最小成本的原则
• 空间。卡片的七个分类，是可以缩短空间的方法，另外也要找到一个适合自己的，用着顺手的工具
• 时间。大时间周期，长期坚持。必要难度，三个重点：
  第一是时间的必要难度，写的晚一点，比如前一天晚上看，第二天早上写；
  第二是地点的必要难度，在不同的地点写
  第三是记忆的生成效应，用自己的话写