神奇了我的呼吸

      陈少宇老师的《源头呼吸与家排》课程第一天，虽然我是第二次参加，还是让我见识到了呼吸的魅力，让我心里大叫了一声:神奇了我的呼吸! 

      首先，通过观察我的呼吸，陈少宇老师就可以对我的性格了如指掌。经过去年呼吸课的练习，陈少宇老师肯定了我的呼吸能够达到丹田位置，这是让我很有成就感。

      同时陈少宇老师发现了我呼吸尚存在的一些错误方式:我的呼吸是吸的时间比呼的时间长，呼的时候比较急促，断定我是典型的牺牲人格;我呼吸之间有呼吸暂停现象，说明我存在接受障碍;还有我呼吸的时候陈少宇老师发现我胸腔不动没打开，说明我是个难以感受爱和表达爱的一个人。陈少宇老师对我呼吸的点评句句击中要害，让我对自己的性格有了一个清晰的认识。

      其次，通过观察我的呼吸，可以知道我的身体疾病。陈少宇老师发现我呼吸的时候是明显腰部用力，说明我心中有一个信念做任何事情都要拼了命去做去争取才能得到想要的结果才能在这个世界上活下去。同时陈少宇老师问我的腰部好不好。我回答说我时不时有腰酸现象。陈少宇老师解答我们每天呼吸的次数为18000多次，我每次都用腰用力顶着呼吸，腰部肯定会有问题。我不得不感叹真是太神奇了:通过观察呼吸还能看病。

      再次，通过观察呼吸还可以看到自己内心隐藏的一些情绪问题。陈少宇老师在观察我呼吸的时候不止一次让我说一句话:我是安全的。前两次我不知道为什么，因为我没有感到不安全，但我也跟着说了。但在后来的呼吸过程中，我越来越感到恐惧，甚至仿佛看见一个幽灵在看着我，我非常害怕，大叫起来:你不要看过来，不要走过来。陈少宇老师又让我说这一句话:我是安全的。

      至此，我把这句话当成咒语一样一直说一直说，心渐渐安定下来。后来陈少宇老师跟我解释:因为他看到我呼吸的时候胸腔打不开，明显缺乏安全感。我不得不佩服陈少宇老师的敏锐观察力和逻辑推理。可以说在陈少宇老师面前我们没有什么秘密可藏。但是在陈少宇老师面前我们的安全感是满满的。

      《源头呼吸与家排》课程的第一天，我见识到了呼吸的魅力所在。明天的课程陈少宇老师将进一步帮我们调整呼吸，通过调整呼吸来改变我们的行为模式和错误信念，从而我们可以过上自己想要的生活。

      期待美好明天的到来。