今日份复盘

因为顺丰杭州人民都很忙，大家都在排队连夜测核酸。

感谢昨天自己因为偷懒的选择EMS，所以幸运的我和弟弟也都中招了。

感谢老公今天帮忙分担陪娃的任务，今天整个人状态不太好，极度的疲倦。

感谢自己今天能及时抽时间去做身体，做完之后能让自己的整个人都轻松了好多。

今天整个人状态都不好的复盘:

理想结果:中午能抽时间去锻炼，再小睡一会，下午精神满满的上班。

实际结果:从昨天中午自己去健身，因为时间太迟了小睡没成功，一直难受到现在。

经验总结:中午还是得先保证了睡眠，锻炼可以调整成早上或者下午时间段或者傍晚时间段。

调整行动:

保证每日小睡时间

做身体可以让我缓解疲劳，保持一周一次。