约练感悟

杜文霞 坚持分享第477天  20200426

第126次感悟（地面咨询）

      咨询过程中咨询师的价值中立十分重要。来访者的处境是否“非常糟糕”是根据来访者的知觉判断的，咨询师应以上帝视角看来访者和她的经历，应本着不求不助的原则进行咨询，而不是把自己的价值观带人咨询中。一旦咨询师有了“哀其不幸，怒其不争”的想法，就很有可能离开咨询师的位置和界限，给到来访者不舒服不希望的共情，尊重便荡然无存。她那样做一定有她的道理，咨询师要做的是让她更快地走向她期望的目标生活，而不是站在道德的制高点评论她，认为她那样只是活着，生活毫无质量可言。只要咨询师内心有了这种想法，就说明我们已经不中立了，我们要时刻保持觉知，接纳更多元的价值观。来访者是她自己问题的专家，咨询师要么不帮，但切忌过度，那对来访者可能造成二次伤害。

第127次约练

今天学校仍然上课，我不忍错过精彩的大约练，像昨天一样带上耳机边听边机器阅卷。8点40分我进入了房间，很荣幸听到谢亚楠老师正在进行热身小课，讲的是外化技术，谢老师把这个技术讲得特别清晰，并分享了一个案例，又结合了自身成长的例子，感觉特别好，让我对外化技术有了更深的理解。

谢老师是焦点团队的后期之星，虽然没有和她约练过，但通过几次集体约练她的分享出类拔萃，就让我记住了她的名字。今天她和闫老师搭档主持，简直不能太精彩！谢老师文采飞扬，专业功底深厚，大爱分享，我非常佩服。看到她在群中总结的约练内容，禁不住偷来分享和收藏，感恩谢老师，焦点团队真是人才济济，个个都是千里马！

以下内容来自谢老师：

“集体约练总结:

董伟娟老师的分享直击人心，信神信佛不如信自己，因为自己就是自己的神自己的佛，接得住看得能够释然，做到耳顺，来自洛阳的浆面条，爽耳又爽心。

王素霞老师朴素的语言，小步行动，诠释着焦点两句话对自己的影响；

尹华枝老师多重焦点、多重维度、多重视野，就会多重发现多重精彩，输入和输出齐头并进，容器变大世界变大；

魏梅花老师女人是家庭的晴雨表，我是一切的根源，我变了，家变了，世界也变了；

张东霞老师焦点生活化，生活焦点化，戚香凤老师成长让自己突破，把行动和思考结合在一起，行动行动，思考思考；   

王桂红老师有助力才有成长，愿意在这个团体里一直浸泡一直成长；

丰培品老师换了思维，零成本换老公，内心富足。

刘青老师100天的分享，7万的文字，一天一约练，眼中有光，心中有梦，脚下有路，享受孤独；

冯二玲老师，说好的，做好的，想好的，做三好学生，一定会越来越好的！

李梅英老师接地气的开车理论，诠释了不给自己设限，打破自己的天花板；朱艳华老师让自己成为一个通道，让自己成为一个容器，感受成长的美丽；常晓蕾老师的养心养生，内心有力量，家庭更幸福。

吉红老师的打个结儿，从三个方面来谈自己的思考和感悟；

李桂芳老师的有爱温暖的表达，都让我觉得收获满满。

换种思维换种活法，你会发现外面的世界多么美好，看到千峰开戟，万仞开屏，齐花瑞草，修竹乔松，日映岚光青锁翠，雨收黛色冷含清，痛着，乐着，哭着，笑着，跌跌撞撞，磕磕绊绊，享受成长的美丽，遇见更丰盈的自己。

焦点是伯乐，我们是千里马，焦点是加油站，我们是行动的车辆，焦点是娘家，我们是被包容的孩子，焦点是知心爱人，我们相守相望。感谢焦点，感谢刘老师，感谢武老师，感谢搭档闫老师，感谢今天参与的各位老师！感恩遇见，感恩大家！[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]”