《养肝就是养寿》：肝经气血不足，眼睛容易近视

在以前只有读过很多书的人才会戴眼镜，所以戴眼镜被看作是一种有学问的象征，但是现在走在大街上就会看到很多戴眼镜的人，就连小学生都有不少佩戴眼镜的。

我们知道眼睛与肝之间的关系是最为密切的，在巜黄帝内经》中讲到“肝开窍于目”，假如肝脏出了问题，就会对眼睛有影响，假如气血不充足，眼睛就会发干、发涩，并带有胀痛感，看东西模糊。

我们曾经有过这样的感受，如果在晚上没有获得充足的睡眠，早晨起来之后眼睛就会非常的不舒服，更有甚者是满眼血丝，这是为什么呢？

这主要是因为在晚上三点的时候，暂时肝经当值，假如休息的不充足，气血就不会纳入肝经，这样就会影响第二天肝经气血的输入，由于眼睛与肝脏的密切关系，所以肝脏的问题就会在眼睛上体现出来，再比如长时间的注视电视或电脑，眼睛也会有疼痛感，视力越来越模糊，如果闭目养养精神，就会感觉不那么难受，其实这也是肝经得以休息的缘故。

从另一方面讲，如果眼睛使用不当，也会对气血肝脏造成影响，二者之间相互影响。

了解了气血肝脏与眼睛之间的关系，你可能就知道近视的主要原因了，近视主要是眼睛过度疲劳，经常用眼伤害的气血或者肝肾亏虚，精力不足，导致视力减弱，无法看清远处的东西。

这样看来，近视并不是无法治疗的，关键是看有没有治疗的决心，能否改掉不良的用眼习惯。如果你一边治疗，一边盯着电脑不放或者不注意眼睛保健，这样的情况治疗近视就是在缘木求鱼，不可行而为。

关于近视的原因，在中国古代已经早有了认识，在巜审视瑶函.内障》中讲：“肝经不足肾经病，光华咫尺视模糊。”而在巜诸病源候论.目病诸侯》中讲：“劳伤肝腑，肝气不足，兼受风邪，使精华之所衰弱，故不能远视。”

对于近视的原因都很一致，都是因为气血不足，肝肾亏虚所引起的。

这样看来，可以将近视分成两种情况，

一种是因为气血不足所导致的，也就是眼睛疲劳导致气血损伤，致使看不清远处的东西，这类近视的患者眼睛的度数越大，眼珠向外凸出的越多。

本书的作者推荐了一种茶饮品：只需要到超市买炒过的核桃仁和黑芝麻，然后放入牛奶或是豆浆中一冲就可以了。对于那些偏好甜食的人，还可以放入一勺蜂蜜，既可以当做早点饮品，还可以当成下午茶。

核桃仁性味甘温，可以滋养肾肺肾两经，能补肾增精，益智健脑。黑芝麻味甘性平，归入大肠，经肝经，肾经，补肝肾，养精血。如果是加入牛奶或是蜂蜜，还可以起到滋阴润燥的作用。

眼睛是心灵的窗户，只有气血充盈，才能够给我们一个更好的视野，因此希望摘掉眼镜的朋友和不希望戴眼镜的朋友，一定要养护气血，保护我们的视力。