11月要改掉的两个坏习惯

目前我有两个最大的坏习惯在困扰我，一个影响我减重，一个影响我时间利用，急需要改掉。我计划给自己设立奖惩制度，以促进我顺利干掉这两个坏习惯。
一开始我想的是每次犯规，罚款10元，但是我觉得10元对我来说，这个惩罚力度太轻了，虽然这两个坏习惯我经常犯，我还是决定提高对我的惩罚力度，每次犯规罚款100元，月底总结罚款的总数，用来请妹妹们吃饭或是给她们买礼物。
如果能够坚持做到一个月不犯规，奖励自己想学的课程一个。
我这两个坏习惯是：
第一、戒掉吃瓜子的坏习惯，
第二、戒掉看电视的坏习惯。
人们不是说21天，就可以养成一个好习惯吗？这个月坚持下来之后，下个月连续保持，那时我就再给自己一个大的奖励，现在还没想好，先让自己做到再说。