D136，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：30起床，5：40～6：00练字，如下：

D136，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上9：00～10点练字如下：

D136，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D136，蒋云峰，毛笔字和导引练习

晚上9：40～10：00练字如下：

D136，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.4.25丁酉年甲辰月壬午日我的中醫二十一天計畫—162

昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：30起床，5：40～6：00练字，下午1：00～1：30，平躺导引，后来睡着至2：10，精神可以。