谈一谈注意力

据研究，随着移动互联网的发展，人的注意力越来越短。

对于这一点深有感触。

在工作的时候，大概能专注几分钟，而后就顺手拿到手机进行翻看：微信、朋友圈、头条、抖音等等于工作无关的内容。

其实脑中在这个时候明明有个声音告诉自己这样做无意义，可是总是控制不住自己。

针对这个问题，看了一些解决方法，比如：做冥想、间歇性的休息、番茄工作法等。

保护好自己的注意力，专注高效的去工作，去生活。