禅修日记（29）

关于禅修的好处我之前分享过，昨天读到万行法师关于禅修与疾病的论述，更是坚信禅修有利于身体健康。我已经将这篇文章分享到写作群了，怕有的文友没有注意到，特别摘抄如下：

“所有的疾病，都是气滞血淤导致的。气血速度慢了，寒气带不出去，热也带不出去。

寒气停留在一个地方就变成瘤子，热的就变成炎症了。

如果人体的气血畅通了，所有的疾病都会化掉，我们打坐正好把气血畅通、盘活。

通过打坐、调呼吸，阳气发动了以后，在身体里面运行，碰到寒、热、湿气，都能带出去，或者化解掉。”