《内在成长是什么》

坚持分享2792天。一天进步一点点，读书807（2025.8.8星期五）

      我们经常说要让自己内在成长，啥是内在成长呢？今天读书读到一段话，可以帮我们理解内在成长。

      心理分析好比乘船出海去钓鱼，海洋的下面象征着无意识的存在而“鱼”可以被看作来自无意识的礼物。但是，并非从无意识里获得的礼物越多越好，因为这与你所乘的船的大小或其承载力，也就是意识自我的容量与容器是有关系的。

    许多心理的冲突与困难，往往是由于意识自我的容量与容器有限，承受不了生活的压力或容纳不了无意识的涌现所致。于是，意识自我的容量与容器的扩充与发展，或承受力与承受性的加强与提高，在这心理分析的发展中也就包含了治疗与治愈。

    如何扩大意识自我呢？

    拓展对自我、他人和世界的认知维度  ，提升觉察力与包容性。